پیشگیری از مشکلات دهانی با پاکیزه نگاه داشتن دهان

مکان شما:

یکی از روش‌های پیشگیری از مشکلات دهانی پاکیزه نگاه داشتن محیط دهان می‌باشد.

  • زمانی که تحت درمان هستید تا حد ممکن دهان را پاکیزه نگاه دارید و دهان خود را با استفاده از دهانشویه خانگی چهار تا پنج بار در روز و بویژه پس از صرف غذا یا میان وعده بشویید ،در صورتی که دهان خشک یا زخم باشد این دفعات را به هشت تا ده بار در روز افزایش دهید.
  • بهتر است در طول شب نیز حداقل یکبار این شستشو انجام شود.
    مقداری از دهان شویه را در یک بطری کوچک ریخته و هنگام خروج از خانه با خود ببرید.
  • اگر هنگام بیدار شدن از خواب، دهان خشکی دارید و نیاز به نوشیدن جرعه ای آب حس می کنید، استفاده از بخور سرد در محیط اتاق کمک کننده است.
  • از دهانشویه های حاوی الکل استفاده نکنید .الکل دهان را خشک تر می کند.