معاینات منظم را انجام دهید و به سرعت علائم را درمان کنید.
آزمایشها و معاینات فیزیکی سالانه را به صورت منظم انجام دهید و مطمئن شوید که بر اساس آن از نظر ابتلا به سرطان غربالگری می شوید.
پزشک و تیم پزشکی مورد اعتماد خود را انتخاب کنید.
از پزشک معتمد خود هر سوالی که می خواهید بپرسید. ممکن است با تصمیمات دشوار و تحولات غیرمنتظره ای مواجه شوید.
شریک درمانی مورد اعتماد خود را انتخاب کنید.
یک برنامه بهبودی برای بعد از درمان تهیه کنید.
این طرح باید شامل مواردی مانند مدت زمان استراحت پس از درمان و محل استراحت در دوران بهبودی باشد. اما صرف نظر از مکان، هر کسی که تحت درمان سرطان قرار میگیرد، باید یک محیط سفارشی پس از درمان با دسترسی به غذا، نوشیدنی و دور بودن از استرس ایجاد کند.
ابتلا به سرطان میتواند سبب بروز مشکلات و درگیریهای ذهنی شود، برای دوری از استرس و تجمیع قدرت حافظه، به مقاله مشکلات توجه، تفکر و حافظه رجوع کنید.
همه چیز در مورد تجربه سرطان خود را در یک دفترچه یادداشت کنید.
دیگران را در زمان و به روش دلخواهتان، از سرطان خود مطلع کنید
برخی از افراد مایلند خبر تشخیص سرطان خود را خصوصی نگه دارند و برخی دیگر قصد اعلام عمومی آن را دارند. اگر خانواده شما در نقاط مختلف جهان ساکن هستند. میتوانید با ارسال یک پیام گروهی در شبکههای اجتماعی آنها را مطلع سازید.
میزان و نوع اطلاعاتی که دریافت می کنید را مدیریت کنید.
پس از تشخیص سرطان، ممکن است تحت تأثیر حجم اطلاعاتی که از پزشکان، دوستان و اینترنت دریافت می کنید قرار بگیرید و در اطلاعات غرق شوید. با محدود کردن جستجوی آنلاین و نوشتن آنچه انکولوژیست به شما می گوید و صحبت با دوستانی که تحت درمان های مشابه سرطان بوده اند، دریافت اطلاعات را مدیریت کنید.
در صورتی که با اصطلاحات تخصصی و پرکاربرد در زمینه سرطان آشنایی ندارید، مقاله اصطلاحات بیماری سرطان که باید بدانید را مطالعه کنید.
آنچه را که برای پشتیبانی نیاز دارید فراهم کنید.
برخی از افراد به طور ذاتی میتوانند از خود مراقبت کنند و نیازهای خود را برطرف کنند، در حالی که دیگر افراد ممکن است از دوستان و اعضای خانواده در این مسیر درخواست کمک کنند یا آنها به صورت کاملا داوطلبانه از کمکها و راهنماییهای افراد مطلع بهرهمند شوند.