فعالیت بدنی و خطر ابتلا به سرطان
فعالیت بدنی متوسط تا شدید را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنید، این کار خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد. یک فعالیت بدنی متوسط تا شدید، باعث تعریق و افزایش ضربان قلب شما می شود. ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا،…